家长怎样帮孩子成功戒掉手机这些技巧要牢记

职业教育网 2025-11-26 13:00:34

手机对于孩子的危害是非常大的，那么家长应该怎么才能帮助孩子戒掉手机呢?

孩子依赖手机的原因

1、社交型依赖：小小的孩子就有很多秋秋好友，有很多微信好友，甚至好友的人数都超过了家长，这么强大的人脉关系，确实会让孩子难以割舍。

2、游戏型依赖：现在手机中的网络小游戏特别的多，孩子通过玩这些小游戏，很可能会上瘾，进而就会导致孩子变得手机不离手。

3、娱乐型依赖：孩子并没有什么好友，而且手机里的游戏也不多，但是孩子就是喜欢看一些小动画片，听一些音乐，这些东西也会让孩子变得不专心，只想着玩手机。

家长如何控制孩子玩手机

转移兴趣和注意力

一旦孩子已经玩手机上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

提前达成协议

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。

选择优质内容

最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。

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