初中生如何培养专注力上课容易走神发呆怎么办

职业教育网 2025-11-23 11:59:50

初中生专注力不好上课就很容易发呆，下面淘学网小编为大家总结了初中生如何培养专注力，上课容易走神发呆怎么办，仅供大家参考。

自主学习的能力

自主学习就是自己求知，不再是老师灌输知识，而是自己探索。这个能力在高中大学是必备的，因为越学到后面，知识越难，自主性越高，老师不会再像小学初中一样跟着学生。

自主学习是一种忘我的状态，要进入这种状态我的方法是：1、体会学科的乐趣，培养兴趣，从学习中获得成就感。2、做好预习工作，上课抓住老师的节奏。3、写课后总结笔记。4、保持积极的态度，面对学习中的困难。

大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步提升，理解能力也会增强。

对家长的建议

与孩子一起玩注意力游戏

生活中应尽量为孩子提供游戏条件，鼓励孩子玩各种各样的游戏，要鼓励孩子独立游戏，也鼓励孩子与同伴一起游戏，在孩子坚持独立完成某件事情时父母必须要有耐心。他们会不断进行尝试，直到成功为止，孩子在这个过程中会学到很多东西。

不要为孩子设计理想

当孩子有了最初的理想和选择时，家长不要给孩子太多的压力和心理暗示，这样会让孩子失去信心，从而变的消极。正确的做法是鼓励孩子树立理想，并为理想而努力。

宽容孩子的不足之处

父母宽容地对待孩子的不足，就会鼓励孩子克服不足，就能使孩子在遭遇挫折时，从父母那里获取无穷的力量，从而获取自信，也许正好为孩子打开了另一扇通往成功的大门，一步步地走向成功的彼岸。

以上就是淘学网小编为大家总结的初中生如何培养专注力，上课容易走神发呆怎么办，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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